Filter

Prikazujemo 1–12 od 13 rezultata

Prikaži:

Aminokiseline su osnovni gradivni blokovi proteinskih molekula.

Vrijednost proteina koji se nalaze u namirnicama biljnog i životinjskog podrijetla procjenjuje se na temelju aminokiselinskog sastava.

Aminokiseline koje se sintetiziraju u tijelu nazivamo neesencijalnim, dok aminokiseline koje naše tijelo nije u stanju sintetizirati nazivamo esencijalnim aminokiselinama te ih je stoga potrebno unositi hranom ili suplementacijom.

Osobina pripravaka na bazi aminokiselina je da nakon gutanja vrlo brzo prelaze u krvotok, ali je ukupna količina gradivnih tvari vrlo mala. Iz tog razloga, korištenje aminokiselina prvenstveno treba skratiti izostanak proteinske potpore iz krvotoka nakon noćnog sna ili nakon napornog treninga.

Aminokiseline, posebno esencijalne, apsolutno su neophodne kao dodatak nakon napornog vježbanja. Jamči brzi oporavak mišića i sprječava razgradnju mišićnog tkiva.

Brojne studije su dokazale da su ovi dodaci prehrani nevjerojatno učinkoviti, posebno u regeneraciji mišića i opskrbi tijela hranjivim tvarima. Kako bismo odabrali za nas najkvalitetnije, moramo proučiti njihov sastav.