Biljna vlakna su od velike važnosti za funkcioniranje organizma. Imaju pozitivan utjecaj na veliki broj zdravstvenih poremećaja. Vlakna se pojavljuju u dva oblika: topiva i netopiva. Svaki od ovih oblika djeluje različito i koristi tijelu na drugačiji način. Topiva vlakna djeluju kao spužva, a netopiva kao čistači.
Akademija za prehranu i dijetetiku preporučuje konzumiranje oko 14 grama vlakana na svakih 1000 kalorija koje dnevno unesete. To znači približno 24 grama vlakana za žene i 38 grama za muškarce. Nažalost, procjenjuje se da 90 – 95% odraslih i djece ne ispunjava preporučeni dnevni unos vlakana. Srećom, povećati unos vlakana relativno je jednostavo – primjenom dodatka prehrani
Fiber Slim.
Vlakna i mršavljenje:
Vlakna u želucu bubre upijajući veliku količinu vode ispunjujući želudac dajući osjećaj sitosti. Ono što je bitno, u tankom crijevu stimuliraju lučenje hormona koji blokira centar za glad smanjujući želju za hranom. Redovita zamjena 1-2 obroka biljnim vlaknima dovodi do mjesečnog gubitka tjelesne mase u iznosu od 2 do 4 kg. Pri tome je potrebno unositi veliku količinu vode (1,5 do 2l dnevno).
Zatvor (Opstipacija):
Vlakna povećavaju masu stolice, vezujući velike količine vode, što olakšava redovito pražnjenje crijeva.
Dijabetes (Šećerna bolest):
Topiva biljna vlakna vezujući vodu stvaraju želatinoznu spužvastu masu, koja zarobljava molekule glukoze i tako usporava resorpciju šećera. Zahvaljujući tome, ne dolazi do naglog skoka šećera u krvi, čime se smanjuje I potreba za inzulinom.
Smanjenje kolesterola:
Topiva vlakna vezuju žućne kiseline od kojih nastaju žučne soli i izbacuu ih putem stolice. To onemogućava reapsorpciju žučnih kiselina iz tankog crijeva ponovo u jetru, gdje se iz njih stvara LDL – kolesterol, uzrok procesa arterioskleroze krvnih žila sprječavajuć nastanak srčanih bolesti.
Iritabilni colon (Sindrom razdražljivih crijeva):
Konzumacijom većih količina biljnih vlakana pomaže stvaranju obilne i meke stolice, što izaziva olakšano pražnjenje crijeva i postupno se povećava opće stanje.
Detoksikacija:
Pomaže čišćenju nataloženih otpadnih materija (fekalija) u debelom crijevu sprječavajući njihovo raspadanje do toksina, a stvaranjem obilne i meke stolice olakšavaju njihovo izbacivanje iz organizma.
Prevencija polipa i karcinoma debelog crijeva:
Za sprječavanje nastanka bolesti potrebno je skratiti vrijeme prolaska hrane kroz debelo crijevo, čime se smanjuje vrijeme kontakta između kolonocita (stanica sluzokože debelog crijeva) i potencijalno kancerogenih otpadnih materijala nastalih raspadanjem hrane. Obje vrste vlakana mogu fermentirati pod utjecajem crijevne mikroflore, a fermentacija je korisna za crijeva jer proizvodi „gorivo“ za razmnožavanje korisnih bakterija.
Medicinske posljedice pretilosti:
Mehaničke posljedice:
- Bol u leđima;
- Stresna inkontinencija;
- Edemi / Celulitis (Upala potkožnog tkiva);
- Intertrigo (Zajedice);
- Povrede na radnom mjestu i prometu;
- Dehiscijencija rana (Pucanje kirurških šavova);
Metaboličke posljedice:
- Rezistencija na inzulin;
- Dislipidemije;
- Žučni kamenci;
- Karcinom (Dojke, debelog crijeva, prostate, maternice)
- Infertilitet (Nemogućnost začeća);
- Šećerna bolest tip 2;
- Smanjena tolerancija glukoze,
- Koronarna bolest;
- Hirzutizam;
- Poremećaji menstrualnog ciklusa;
Mehaničke i metaboličke posljedice:
- Hipertenzija;
- Varikoziteti vena;
- Znojenje;
- Apneje u spavanju;
- Dispneja;
- Osteoartritis;
- Respiratorna insuficijencija;
Prvi korak u rješavanju pretilosti je primjena biljnih vlakana. topivih i netopivih koji u određenoj kombinaciji su od velike pomoći u gubitku masnih stanica. FIBER SLIM – Miks biljnih vlakana upravo u sebi sadrži idealnu kombinaciju netopivih i topivih biljnih vlakana.
Odraslima je potrebno 25 do 40 grama biljnih vlakana dnevno, a za djecu poslije druge godine života broj grama se izračunava kao broj godina plus 5.Fiber Slim – Miks biljnih vlakana