Magnezij Citrate ili Bisglycinate – Koji je bolji izbor?

Magnezij Citrate ili Bisglycinate – Koji je bolji izbor? Magnezij Citrate ili Bisglycinate pitanje je koje sve češće postavljaju ljudi koji žele nadoknaditi manjak ovog važnog minerala. Magnezij je ključan za zdravlje srca, mišića, živčanog sustava i kostiju. Sudjeluje u stvaranju energije, poboljšava san te doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Iako ga unosimo hranom, mnogi