100% PRO WHEY 2.27KG BASIC SUPPLEMENTS

Upotrijebite 1 punu mjericu (30 g) proizvoda odmah nakon vježbanja sa 200 ml vode.

Protein se koristi za izgradnju brojnih dijelova tijela: stanica, mišića, kose, noktiju, enzima.

U slučaju manjka ili povećane potrebe, preporučljivo ih je uzimati između glavnih obroka i/ili za doručak, kako bi se tijelo stalno opskrbljivalo plastičnim materijalom. 

S’ toga:

• Doručak
• Tijekom dana, dalje od glavnih obroka
• Nakon treninga

Potrebe za proteinima različite su za svakog pojedinca. Ovisi o nekoliko stvari, uključujući fizičku aktivnost koja se prakticira i biokemijsku individualnost.
S’ toga, na temelju najnovije znanstvene literature (“NSCA’s Guide to Sport and Exercise Nutrition”, 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics), dolje su vrijednosti korisne za utvrđivanje potreba za proteinima na temelju sporta koji se prakticira.