NAČELA BIG RAMY-ja U TRENINGU ZA MIŠIĆE RUKU: “BIG Ramy”, natjecatelj koji privlači sve više pozornosti, a mnogi ga zbog velikih volumena smatraju novim Ronniejem Colemanom. U nastavku teksta ćemo vam predstaviti nekoliko principa koje Ramy koristi u svom treningu za mišiće ruku. 1. UMJERENO OPTEREĆENJE Kada je u pitanju ukupni rad na treningu, obično